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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：55476296443
中古 ：55476296443-1 |
メーカー | b15bff65d | 発売日 | 2025-06-22 20:25 | 定価 | 2710円 | ||
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■目次■
1 ヨーガを始める前に
2 ヨーガの実践(準備運動
立位のポーズ
座位と床を使ったポーズ
ねじりと腹部調整のポーズ
バランス
後屈
逆転のポーズ
リラクゼーション
プラーナーヤーマ(調気法)
ムドラー(印) ほか)
3 ヨーガを活用するには
4 自分のヨーガを見つけよう
■商品詳細
■主演俳優
クリスティーナ・ブラウン、小浜 杳